LES NOUVEAUTES
Sport sur ordonnance (Label Activités Physiques Adaptées)
Le dispositif Sport sur ordonnance vise à améliorer la Santé et la condition physique des personnes atteintes de maladies chroniques ou de pathologies grâce à la pratique d'une activité physique ou sportive sur prescription médicale ou en circuit direct.
Comment procéder ?
Après avoir réalisé un bilan physique ensemble, je vous dirigerai vers la formule qui vous est la plus adaptée.
Toutes les disciplines proposées au Studio rentre dans ce dispositif.
Prise en charge par les mutuelles : certaines mutuelles ont un forfait annuel dédié au Sport Santé.
Renseignez-vous !
Le Postural Ball ® (Seule Instructeur en Auvergne)
Se pratique en chorégraphie avec fluidité sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. Alternance de postures statiques, étirement passif, relaxation avec des transitions précises.
La Sophrologie. (Diplômée de l'école de formation Sophrocap Académy)
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique. Cette discipline fut créée par A.Caycedo (neuropsychiatre) dans les années 60, en s'inspirant de l'hypnose et de techniques orientales comme alternatives aux traitements médicaux lourds. Elle utilise une combinaison d'exercices de relaxation, de respiration, de mouvements corporels simples et de visualisations. Elle est d'action positive, sans analyse et sans jugement. Elle est d'autant plus efficace si elle s'inscrit dans la répétition des exercices.
De plus, la Sophrologie constitue un accompagnement dans la gestion du stress, les troubles émotionnels, les troubles du sommeil, la gestion de la douleur, le renforcement des capacités et des performances, etc.
Ainsi, je vous propose la règle des trois R :
- RESPIRER, dans le sens de se densifier intérieurement.
- RELACHER, dans le sens de détendre l'esprit au travers du corps.
- RESSENTIR, dans le sens physique et émotionnel.
= RE...VIVRE pleinement ! Dans l'effacement de l'Ego et le développement du Soi.
Séance de coaching sur Gravity.
Le Gravity est un appareil idéal pour le renforcement musculaire global et pour travailler les mouvements de la méthode Pilates. Il possède 22 niveaux de réglages, 400 propositions de mouvements et sa possibilité d'inclinaison permet de s'adapter à tous les publics.
Ainsi il permet de travailler les différents groupes musculaires en profondeur.
Vous avez la possibilité de l'intégrer à vos séances de coachings pour répondre à vos objectifs.
Où est le Studio ?
Je m'engage à vous proposer des cours et des programmes qui satisferont toutes vos attentes. Nous sommes situés au 2ème étage du 29 boulevard Berthelot, en association avec l'ostéopathe Lambert Picard. Arrêt de bus Berthelot de la ligne C, 5 et 9. 15min à pied de la Place de Jaude.
29 boulevard Berthelot 63400 Chamalières
06.69.49.35.01